健康マニアなシンガーＹａｍｍｙがハマっている、冷え取り健康法のススメ♪


★冷え取り健康法～感想～BY Yammy★

おうちで楽だねで健康ブログを書いているわたくし、、
冷え取りマニアのＹａｍｍｙです！

靴下の重ね履き　と共に、毎朝の半身浴。
夜寝るときは湯たんぽ　を入れて（・・・真夏はサボりました・・・笑。）
冷え取り健康法を約2年くらい実践してきました。


私が個人的によくなった！と思った点は

♪花粉症や鼻炎などの症状がなくなった！

♪呼吸器系が強くなった！（私はシンガーなので大切。大切。）

♪以前はよくあった偏頭痛がなくなった！

♪風邪をひきにくくなった！

♪絹の効果なのか？足裏がキレイになった！
（以前はたくさんタコがあったのです。）

↑こ～んな感じに！足裏つるりん！

そんな変化が私の身体にありました。

そして、足元があたたかいと、とてもぐっすり
よい睡眠がとれることに気付きました。
（※足が「あたたかい」と「火照ってる」は違います。）
なので目覚めのも爽快！！

メンタル面にも変化がありました★
気分的になんとなくどっしりとした感があり
少しのことでは動揺しなくなった自分がいます。
何かに対して怒りの気持ちや焦りの気持ちが起こったとしても
一度、じっくり向き合って、
そしてそれをポジティブな方向へ転換できるようになったような
そんな気がします！
（というか、あまり怒ることがなくなった。。。笑）

いつも足元があたたかいということは
こんなにも素敵なことなんだと実感。

まだまだこれからも
「冷え取り」Ｌｉｆｅを楽しく続けていきたいと思います！


★かわいい靴下のグラデーションを楽しむのいい感じ♪

★ある日の足元♪まぶしい太陽の下でも冷え取りはバッチリ！！
あ、足元を年中あたためているので、基本、上半身は薄着です♪



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