こんにちは。おうちでお灸応援隊です！！
今回は女性の方は特に必見の　～美肌編～　をお届けします！

「美しい肌」を手に入れる為には、「健康な身体」　が不可欠。
これは言うまでもありません。
美肌を手に入れたい方、まず健康な身体を目指しましょう！

☆東洋医学では・・・

肌の「気」「血」「水」の巡りをよくする→→「美しい肌」　と考えられてます。
めぐりがよくなると
　・顔の（身体もです）「浮腫み」が取れる
　・固まっていた筋肉が柔らかくなる
　・血流が良くなるので、顔色も明るくなります

つまり→→→　小顔になり、「たるみ・肌のくすみ」が改善される
（顔だけではありません、もちろん身体全体の皮膚もそうです(^_^）　

☆美肌のためのツボ

「合谷（ごうこく）」・・・・顔・頭に万能のツボ
　　　　　　　　　　　　　顔全体を「ひきしめる」効果あり
　→→手の甲。親指と人差し指の付け根の間。押すと痛い所。



「中渚（ちゅうしょ）」・・・顔のフェイスラインスッキリさせたいあなたに
　→→手の甲。小指と薬指の間のくぼみの薬指より。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

「三陰交（さんいんこう）」・・・血液の流れをよくします。お肌の「くすみ」対策におすすめ
　→→内くるぶしの上、指4本分で骨の際。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「太谿（たいけい）」　・・・顔だけでく、身体の水分代謝を高めてくれます。腫れぼったい顔の「むくみ」をとります。
　→→内くるぶしの中心とアキレス腱との間。凹んだところ。



☆ちなみに・・・・

肩首のコリを改善すると顔の浮腫みがすっきりするという方が多いです。
肩首がガチガチに凝っている人は、あわせて～肩・腕の巻～をみてくださいね♪