下痢とは無縁の人

下痢は友達の人

体質が違うと言えばそれまでですが、いったい「下痢」って何？？


下痢体質のあなたへ送る～

東洋医学からみる「下痢」のお話です。
　　　　　　　　　　　　　

さて鍼灸師歴12年のわたくし、東洋医学の「下痢」を調べなおしました。。。

なぜって、下痢というのは仕組みも言葉もあまりに小難しいのです。。。

分かりやすくお伝えするために、ざっくりとした説明になりますがご容赦くださいませ。




～東洋医学の「下痢」～

一般的な下痢を東洋医学で言うと「泄瀉（せっしゃ）」と申します。

「泄瀉（せっしゃ）」の原因とされる事

＊身体の水分が過剰　　　・・・「脾」「腎と関係あり」

＊身体の消化吸収の機能の弱り　　　・・・「脾」「胃」が弱っている

＊身体の冷え・疲労　　　・・・「腎」と関係あり

そしてストレス、、、ストレスの関係ないものはないのですね。。




～下痢に良いツボ～

「脾・胃」または　「腎」の経絡を整えます。　　　　


★陰陵泉（いんりょうせん）

身体に水分が多すぎる時に。
→→ふくらはぎの内側を骨に沿って上へすり上げ、膝の手前で止まるところ。
凹部。

★公孫（こうそん）

身体の水分代謝をよくします。
→→足内側、土踏まずのアーチの一番高い所。骨の際で表裏の境目。　

★水分（すいぶん）

お腹の水分代謝に！（その名の通りです）　　　　　　　　　　　　　　
下痢にもよろし。実は小腸系の経絡なのです。
→→おへその上（親指幅分）

★関元（かんげん）

生理痛・お腹の痛み・下痢
※特に下腹部に冷えを感じたり、早朝に下痢になる人におススメです。
「臍下丹田」と呼ばれています。　　　　　　　　　　　　
→→おへその下（指4本分つまり手の幅ですね）





ちなみに～

早朝の下痢のことを東洋医学では

「鶏鳴下痢（けいめいげり）」＝鶏が鳴くころの下痢　

と言います。

鶏鳴下痢の人はお腹の冷えが原因のことが多いです。

ホットパックでお腹をあたためる、

夜のビールをさけ、温かい飲み物に変える、

など、お腹を冷やさない習慣を心掛けてくださいね。

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