 紫外線が特に気になる時期ですね！
日焼け対策はできていますか？
紫外線を浴びすぎるとお肌には大きな負担がかかります。
シミやシワとも密接に関係しますし、皮膚ガンを招く危険性だってあります。
紫外線の対策はしっかり行いましょう！
今回はUVカット材について少しだけ語ります。
UVカット材、つまりは日焼け止めクリームの事ですね。
選ぶ際にはSPFとPAを見ますか？
SPF50 PA+++
といったような表示がありますが、意味はご存じですか？
紫外線にはUVA（長波長紫外線）・UVB（中波長紫外線）・UVC（短波長紫外線）があります。
UVAは波長が大きく、皮膚の深部まで届きます。
色素細胞を活発化させるので、肌が黒くなる効果があります。
UVBはUVAに比べると細かい波長になります。
ほとんどは皮膚の表面、0.02mmまでしか届きませんが、１割程度は深部にまで届きます。UVAより刺激が強く、日焼けや肌荒れ、皮膚がんに関係する紫外線です。
そしてUVC。これには強い殺菌効果があります。しかし、生体に対する破壊力も強い紫外線です。オゾン層で吸収されるので、現在では南極を除いては地表には届いていないとされています。
UVCは届いていない為、３つある紫外線のうちのUVAとUVBを防がなくてはなりません。
それを防ぐための防御力を示すものが、SPFとPAで表示されています。
ちなみに、SPFはUVBに対するものでPAはUVAに対するものです。
この数値、さまざまなものがありますよね。
SPFは18くらいのものから50+まで幅広く種類があるのですが、このSPF値が低いからと言って、防御力が弱いということは無いんですよ！
SPF10のものでも、90％ほどの防御率があります。
なので、それ以上数値が上がっても数％ずつしか効果は上がりません。
そして、数値が高いと皮膚に対する負担も大きくなります。
よって、強い効果のある日焼け止めよりも、数値の低い日焼け止めをこまめに塗ることをお勧めします。
もちろん、個人差はありますので、言い切れないんですけどね。
日焼け止めクリーム以外にも、日傘や帽子、サングラスなどで対策を心がけましょう！
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